第 44 章 (第3/3页)

根能够茁壮成长出强韧亮泽的秀发。对头皮的护理，除了日常洗护，以保持头皮清洁，让它获得自由呼吸外，主要还是在头发“源头”延缓毛囊的衰老和活化真皮乳突细胞，从而帮助头发健康成长。

2.3头皮的护理

随着年龄增长，以及外界环境的刺激，毛囊也会衰老，从而降低头发和生成黑色素的能力，而且容易局部发炎，毛囊周边的结缔组织容易纤维化，这也是造成脱发的一个重要原因。另外衰老令 P 能量的产生减少，这就像雄性激素源性脱发一样，没有足够的能量进行毛发的蛋白，毛母细胞失去活力，开始角质化，毛囊开始萎缩、变小或者坏死，最后，也会造成不可逆转的变化以至形成脱发及秃头现象。而辅酶 Q10 则是线粒体产生能量 P 的限制因素。所以在日常洗护中增加抗衰老活性物延缓毛囊的衰老，如使用含干细胞类活性物或者含辅酶Q10 的产品等，都能帮助头皮细胞的生成，从而保证头发正常的生长，甚至减少脱发。

3结束语

总之头发对于现代社会的人来说，已经不仅仅是其原始的生理保护功能，更多的体现在美容作用和社交作用上了。头发问题虽不属于什么严重疾病，但它对人们的精神和心理都会产生较大影响。所以做好头发日常护理是一件很重要的事情。

参考文献

裘炳毅.化妆品化学与工艺技术大全.北京，中国轻工业出版社，199：1130-113.

杨建中.头发的损伤与护发.中国化妆品：专业版，2002，（6）：82-84.

郑优优，范卫新.日光对头发的损伤.临**皮肤科杂志，2012，41（11）：0.

曹蕾，范卫新，王磊.烫发和染发对头发损害及护发素对其修护作用.临**皮肤科杂志，2008，3（6）：31.

（本文文献格式：潘永宽，韩艳辉.浅谈头发的护理.广东化工，2014，41：112-113）

三种常见脱发性疾病与睡眠质量和情绪因素的相关性调查

王 端，徐巧瑜，雷霞，吴先林，伍津津

目的调查和探讨生理性脱发、雄激素性脱发、斑秃与睡眠质量和情绪因素的相关性。

方法采用匹兹堡睡眠质量指数（PQ）及焦虑自评表，对我院皮肤科确诊为生理性脱发、雄激素性脱发、斑秃的患者及健康对照者进行调查和分析。结果3种脱发患者与健康对照者在青年组（1～29岁）、壮年组（30～44岁）、中老年组（＞ 4岁）的PQ及得分逐渐增加，组间比较差异具有统计学意义（P＜0.01）。斑秃患者PQ总分＞ 分，有睡眠问题；在PQ的个指标中，青年组主要在睡眠质量、入睡时间、睡眠效率、睡眠障碍有差异（P＜0.01）；壮年组在睡眠质量、入睡时间、睡眠障碍、日间功能障碍上有差异（P＜0.0）；中老年组在入睡时间、睡眠效率、睡眠障碍上有差异（P＜0.0）。青年组的斑秃及雄激素性脱发患者得分高于国内常模分值。脱发对于女性患者 PQ及 积分的影响大于男性。经Prs积矩相关分析（r=0.48，P=0.000），说明睡眠与情绪焦虑之间存在正相关。

结论脱发性疾病，尤其是斑秃同时受到睡眠质量、精神因素的影响，因此恢复良好的生活习惯和调整情绪对预防斑秃的发生有重要价值。

斑秃；脱发，雄激素性；脱发，生理性；睡眠质量；情绪因素

↑嗯我觉得我掉发就是因为之前熬夜加更，所以我要坚持日更三千=v=

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