第一百七十六章 强身健体 (第2/2页)

时里，前10分钟是跑步热身，然后是20分钟核心力量训练，再来是20分钟局部力量训练，最后10分钟有氧。

整个一套练下来，俩人只剩躺在地上喘粗气的份了。

戴乐笑道:“感到浑身酸疼是吧？没关系，过两天就好了。”

秦奋有气无力的问:“过两天就不酸了？”

戴乐摇摇头:“过两天就习惯了。”

秦奋和老鼠:“......”

不过累归累，这种把汗出透的感觉还是蛮爽的，所以二人累在身上，内心其实还挺充实的。

歇了一会，他俩洗了个澡，出来后刚好碰到了林宏。

林宏说:“来来来，听说你俩要锻炼身体，我教你们散打。”

“......哥，饶了我行么？”秦奋哀求道。

“不行。”林宏回答的斩钉截铁:“你是谁，你是富二代，是秦富城的孙子！一旦这个身份让人知道，有多少人会在背后惦记你？想想，要是你落单了，刚好碰到有人要绑架你，你是想被人绑走讹上一笔钱或者撕票，还是想三下五除二把歹徒全打趴下？”

秦奋想了想，觉得林宏说的确实有道理。

今天的辛苦，就是来日的无忧。

于是他一咬牙:“吗的，练！”

老鼠也说:“练，必须练，别人绑你不成功，反过来把我绑了管你要赎金，也是很有可能的。”

秦奋撇撇嘴:“是谁这么好心要绑走你？那可快点吧，我绝对一分不给，直接劝对方撕票，就当为民除害了。”

老鼠:“......”想和更多志同道合的人一起聊《我的爷爷是首富》，微信关注“ ”看小说，聊人生，寻知己~

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