第七十九章 建设丹田 (第2/3页)

人体潜力，使真气能在全身循环运行。意守丹田，就可以调节阴阳，沟通心肾，使真气充实畅通八脉。

游舒舒集中精神，气顺着任脉进入下丹田?当先以舌扣齿三十六?再赤龙搅水三周?以津液导气神入丹田?再数息后自然而然?进如天人合一?。

慢慢的，游舒舒感觉到了丹田处的热感。许多疑问就迎刃而解了：丹田在什么位置？发热的那个地方就是丹田。怎么意守？保留住丹田部位那种温热感，就是意守。

丹田发热之后。接下来该怎么炼呢？还是意守丹田。这个“意守”不是全神贯注的意守，是“似守非守”，也即是心理清清楚楚知道丹田部位有温热的感觉就行了。

游舒舒排除杂念，全神贯注到丹田的部位，耳无闻，目无视，鼻无嗅，心不外驰，专心体会真气之活动。?

这么一坐，就是一整天，当双眼再次睁开之时，游舒舒已借住着这紫龙院充裕的灵气，了解到了丹田，并将自已的丹田建设好了。

这时，身上也发生了些许的变化，以前那些灵果对自已的修为提升确帮助了许多，这会，已从武灵初期升至武灵中期了。

游舒舒非常高兴，今天一天收获巨大！

看着眼前的小西，见他还在打座吸收着这灵气，不禁对这孩子的毅力佩服不少。小小年纪，定性就如此好。自已的屁股此时坐痛不少，要不是因为感受到了那丹田有质的变化，自已怕是早就坐不住了。

而玉珊则不知道跑哪去了，房间内并没有看到她的人。

此时外面已没有在下雨，现在已是黄昏，天空中出现了一道绚丽多彩的彩虹。

许是被游舒舒的声音吵醒了，小西此刻已睁开了双眼：“娘，那彩虹好漂亮呀。”

听到声音，游舒舒转过身，关切的问道：“小西，你这一天的时间都和我一样在打座吗？”

“是的。”

“呵呵，小西毅力真好，对了，你有什么收获没呢？”

“娘，今天收贷可大了，体内已吸收了不少灵气，身体感觉到无比的轻快和舒服，最重要的一点就是，我照书上的方法学着，已建设好丹田了。”

游舒舒听他这么一说，下巴都快掉下来了：“什么，你这么快

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