眼法是太极拳手、眼、身、步四法中不可或缺的一法。在太极拳中，眼是表达神意的窗口，是观变、应变的先行，是身、手、步诸法趋势的引导，也是意领神聚、泰定自然、周身完整一气的体现。以前大多数拳论或专著往往对眼法一带而过，少有专门的论述。

有的干脆略而不谈。眼法实在是习拳者提高拳艺必须充分重

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303 神兽真传太极 (第2/3页)

时有一说法，“其劲皆发于心，内入于骨缝，外达于肤。是一股，非有几股。劲，即气之发于心者”。这里，认为，“劲“就是发于心的一股气。

乃高人，一语点出太极拳的“劲”和物理属性上“劲”的差别，虽然说得并不完善和细致。我们知道，“气”是人体的生理属性，将生理属性的“气”引入太极拳的“劲”，确实是前无古人。

于此，太极拳的“劲”除了保留了物理属性的特征外，还有其生理上的属性。

太极拳的“劲”是人体力学的特殊结构，是内气在人体空间，经经络运行产生，并通过肌肉、筋骨的对拉拔长、松柔协调，而独立存在、富有弹性的劲力。她的表征为：

劲呈弧形和螺旋缠绕；劲的大小、方向、作用点变幻莫测，来去无踪；劲的量化根据个人太极拳功夫的深浅、内气的储量、肌肉筋骨的张力而决定，劲的接触点松柔浑厚、棉里裹铁。

太极拳“劲”的表现有多种，除了已知的掤捋挤按采列肘靠、沾粘连随、缠丝劲劲别外，太极拳者还总结了诸如寸劲、挂劲、抖弹劲等。充分显示太极拳劲别的多样性和丰富多彩。

太极拳的“劲”在太极拳套路动作中表现，在太极拳推手与散放中显示。因此，太极拳“用劲不用力”和“用意不用力”同样为太极拳重要拳理之一吧！

太极拳“用劲不用力”，讲讲容易做起来很难。如果不明白拳理和正确训练方法以及自己的刻苦练习，是不可能做到的，有的人一辈子都达不到。

怎样练成太极“劲”。

一要拳架中找。

只要太极拳一走架，阴阳即起，则太极拳的“劲”就开始在人体空间运行，也就是周身要有“太极劲”。动作正确缓柔，内气能运转是前提。先找“劲”的感觉，手有掤感，动作有弧感，周身有圆感。再找“劲”的点，即触点、落点。

太极拳每一动作都有技击含义，那么，每一动作制服对手或化解对手的触点或落点要知道、要体悟。久之，你在行功走架时，“太极劲”就有了感觉和体现。

二要推手中得。

空架行拳有“劲”了，但一接触物体就全无。推手练习不仅将拳架中体悟的“劲”感知于对手，还要听懂、体会对手的“劲”。久之，知己和知彼的“劲”逐步得到。

三要喂劲中求。

以上二点有了，但还不能散放对手，你只能听得对手的“劲”，或化卸或化蹩，使对手处于背势。这时，要拆拳喂劲。将每一拳架的劲别、劲点、劲路等技击含义拆开讲解，同时，老师当靶并使用攻击招势，学生应对，并以老师拆拳讲解的“劲”在老师身上拿打。

散放体会。这个时期，对老师的要求很高，没有一定的太极拳功夫，当靶试劲不仅学生练不出太极劲，而且自己很容易受伤。所以，一般老师不愿意在自己身上试劲。但是，不经过这样的试劲，学生是练不出较好的太极拳“劲”的。

太极拳的“劲”是太极拳功夫好坏、深浅的重要标志之一，太极拳者不能等闲视之！

应龙很认真的将安羊揍了一顿，也是说出了很多太极拳的真意，遗憾的是，安羊武道领悟天赋不是特别的高啊，只能先死记硬背下来，等到以后再是慢慢反思，还有对战时候的每一种感觉，这可是应龙真正的善意了的，非常的够意思。

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