“一。”加尔右拳打出，击中悬崖石壁，拳头上的皮肤血破裂，一股剧痛袭心。加尔咬牙忍耐，收回右拳，石壁上留出一道血狠。

“二。”加尔紧跟着打出左拳。

“三、四、五······”一拳接着一拳打在石壁上，每一次石壁都发出“咚”的响声，可见加尔用力之沉，鲜血染红了石壁，顺流直下。

第七章 极限训练 (第3/3页)

沉受不了，又如何报仇，让自己的敌人付出血的代价，夺回自己失去的一切。身体，给我爆发啊。”

加尔眼中露出一丝狠色，他拼了命的往前流，两只手臂用力划水，两只小腿拼命踩水，心中不断要求自己加快速度，就在这个时候，秦羽发胀的脑袋陡然一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气。

加尔清晰的感受到，从身体之中竟然又产生了一股力气，这股力气不知道从哪里来，却自然产生了。加尔眼中有这一丝兴奋。

超越极限。

他享受这样的感觉，每一次超越生理极限，已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量，他甚至于感受到身体的变化，那是身体深藏在深处的潜能。

一直流了一千多米，到达一个瀑布，巍峨壮观，每一次降下都似雷鸣。

前路不通，加尔这才上岸休息片刻。他大口大口的喘着气，让自己尽快的恢复。

加尔这叫极限训练法，通过找到身体的临界点并一次次超越极限，让身体不断蜕变，达到快速提升的目的。但无论什么事情都不能过度，特别是修练。好钢易折的道理加尔是明白的，即要千锤百炼，又不能一次过度造成永久损伤。

休息片刻，加尔又走到悬崖下，正是他坠落的那座悬崖。那里有无数石块堆积，加尔过去挑了个百厅重的石块，双手合抱就要将石块举起来。然而入手就是一沉，短暂的休息哪本无意于肌肉的恢复，嗯啊了半天没抬起来。

加尔一咬牙，双眼一瞪，身体半蹲扎了个马步，一口气息沉在胸口。

“喝！”

猛然一声低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起来，加尔眼中竟然有着一丝光芒在燃烧，那是兴奋的光芒。

“喝！”

又是一声大喝，加尔再次站了起来。

一次次大喝，一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量，腿部渐渐发热，一股股力量从肌肉深处涌现出来，就这么的，几乎奇迹的，随着加尔最后一声大喝，他竟然完成了第一百个深蹲！

加尔虽然腿部虚浮，仿佛时刻要倒下，可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。

加尔越来越喜欢那种超越极限的美妙感觉，在超越极限的霎那，他感受了一种生命的激情，对，就是激情，激情的燃烧，极限的疯狂。那种感觉很美妙。

身体已经达到了极限，加尔知道第一次训练不能太过强烈，要让身体慢慢适应这种强度，然后逐步提高。

不过不再进行极限训练不表示今天的训练结束，加尔再次走到悬崖下，扎上马步。

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