0050章 合作一天 (第1/3页)

林浩宇笑道：“王老师，别生气，签约是肯定的，明天周一我要上课，晚上给你电话。”他站起来，“老妈，走吧，该回家了。”

王涵教练心里的火一下子就起了，他从口袋里掏出一叠资料啪的扔在林浩宇的面前：“林浩宇，你看看这是什么？”

林浩宇一看，两份资料，一份资料的题目是林浩宇散打训练计划，另一份资料是林浩宇定向体能训练计划。

两份资料都很厚。

林浩宇翻看散打训练计划，计划一共四周，第一周是基本技法和站立姿势的训练，第二周是拳腿攻防训练，打靶训练第三周开始学习摔法，有抱腿摔侧摔和侧踹腿三个技法第四周上步拌摔勾踢摔，外加复习三周的训练，第五周是抱摔踢腿拌摔接腿摔

看起来散打的技法中，以摔法占了大多数的训练时间。拳法和腿法倒还在其次了。

林浩宇了解过散打，在欧阳薇的书店里蹭书看的时候就知道散打比赛中只要摔倒对方，就能得分。

这是为了散打得分而进行的针对性训练。

林浩宇看了不以为然，摔法虽然能得分，但是没有击倒对方的伤害大，对于身体素质好的选手，你摔他十次，不如重拳击中他一次带来的伤害。

林浩宇说道：“王老师，我不喜欢练习这么多摔法。”

“你得代表我们俱乐部去参加国家举办的武馆散打比赛，而摔法是最容易得分的，也赢得没有争议。只要摔倒就能得分，观众都能看得明白。”

林浩宇摇摇头，看第二份定向体能训练计划，也是一周两周三周这样的详细计划，训练的项目主要是各种各样的跑步，有节奏跑步，冲刺跑步，负重跑步，然后是第二周的俯卧撑，仰卧起坐，耐力训练等等，看各种体能训练的数据要求，比林浩宇自己的要求低了很多。

很显然王老师把林浩宇当做了一个新菜鸟来进行打基础。

但是林浩宇并不认为自己是个新菜鸟。

“王老师，我觉得这个定向体能训练太简单了。”

“哦，这是初级训练计划，等你一切上路，身

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