‘13－15，拳击与步伐训练’

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这一份是宁宁训练计划的前半段，在训练计

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第81章 全力以赴 (第2/3页)

 力量测试，隋强以A大胜成绩只有C的宁宁。

神经反应测试，隋强再次以B的综合评分战胜C+的宁宁。

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当近二十项的测试结束后，时针已经指向了十一点，已然深夜。

宁宁一胜一平N负的战绩完败给隋强，但现在两人没人关心胜负，大汗淋漓的倒在胶面地上，不停的喘着粗气，显然这一晚上被张易给折腾的够呛。

而实际上，张易现在比他们两人还累一些。

柔和的光束下，张易正在一台电脑前操作，他的模样前所未有的认真，因为他要计算的东西无比复杂。

通过宁宁和隋强的各项身体机能的基础数值，在综合两人体能数据，张易要算出他们在接下来的每天中可以承受多大的训练量，训练重点，以及如何配合营养供给，间接休息时间，以及如何训练成果最大化。

这其中的学问极深，需要通过许多复杂的定律不断计算，比如某一项训练消耗体内的某种特定物质会高一些，接下来通过食物补充，罕有这类物质的食物就要多吃一些，而且每一个人的吸收能力不同，其中很难计算准确，达到完美训练效果。

张易当然也不可能只写一份训练计划就是完美计划，第一份计划是通过各种数值计算出大概，然后通过每天的检测，检查各种数据不断调整。

但只是这第一份计划，就足足用了两个小时的时间。

在这期间，张易还指挥隋强和宁宁反复进行小测试，不断调整，在时针指向12点时，第一份张易自认为还算完整的训练计划出炉。

他将大量的数据程序存入了电脑之中，将两份计划书贴在了门前。

宁宁和隋强一看这密密麻麻的训练计划，以及饮食安排，顿时觉得有些眼晕。

‘6－7，晨跑。’

‘8－9，模拟机甲训练。”

‘9.30－11，神经反应训练。’

‘11.30－12，体操’

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