楚云说道。

“什么意思？”

四号问道。

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“众所周知，熬夜会造成整个机体的紊乱，比如上火、便秘、脸上长包、油脂分泌过剩，节后你会发现，很多人不是红光满面，气色会变得不好。”

楚云说道。

“大多数人，在20岁之前，如果熬夜能在第二天马上恢复，而过了30岁后，熬夜往往需要花好几天时间才能恢复，恢复期间人体会感觉到很不舒服。”

吴刚说道。

“这是从生理上来说的，从心理状态方面来看，生物钟打乱，会引起睡眠障碍，节律的失调也会引起身体疲劳，同时会导致情绪出现问题。”

四号问道。

“我到觉得第一个原因是熬夜，假期少不了聚会，交错中彻夜长谈、K歌，消夜……时间在一片欢乐声中飞过，不知不觉，你有可能已经连续几天在过着昼夜颠倒的生活。”

楚云说道。

“有种放纵的感觉，这会引起什么？”

四号问道。

第651章 独立人格 (第1/3页)

“我不想去玩，真要去玩也只是到大自然，到原始森林里面看大好河山，累并快乐着，最好是一个人。”

五号说道。

“因为你的记忆？”

吴刚问道。

“可以这么说。”

五号说道。

“我那是难得休息，自然是睡觉、看电影、打游戏、走亲戚见朋友，也就打乱了作息时间和规律。

加上节日期间饮食无规律，还烟酒无度，暴饮暴食，造成营养搭配不均，身体各器官超负荷运转，引起功能紊乱，尽管还没有达到发病的地步，但已经让人体感到不适了。”

吴刚说道。

“真不愧是学中医的，我也差不多。”

李思特说道。

“我也是。”

四号说道。

“真羡慕你们人类。”

虚岁说道。

“咳咳……”

“所以，一旦长假结束，一旦回到紧张的工作环境中，就容易身心失衡，出现各种亚健康症状，还容易诱发各种疾病。”

楚云看了一眼虚妄后说道。

“你如何看待，出现的这些状况？”

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