列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。

这便是锻体初期的练脉境。

练脉之后

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八个要穴又分为：公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海，八个穴位。

人们用一首八穴歌来区分八穴八脉：

公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同；

临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢；

后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通；

第十二章 聚源经 (第2/3页)

好像我逼迫你学似得，别人求我我都懒得教。”

云阵那个气啊，自己一生第一次收徒，还有靠逼迫的手段，传出去多丢人，这老脸往哪放。

“那你有我父亲强吗，我跟你学能一招打死猡猪兽吗。”

“老夫肯定比你父亲强啊，你父亲不过是练气期的后生而已，老夫以前一巴掌能拍死一窝。”

提到自己的实力，云阵可是极力炫耀他从前的强大实力。

“至于这猡猪兽吗，那是什么鬼?”做为几万年前的老怪物，对于这山林中的普通野兽显然不太清楚。

“猡猪兽就是西山上的野兽，肥肥大大的，嘴里有好长的獠牙，背上还有刺，我的弓箭都打不死他。诶，我的弓呢?”他这才发现自己的弩不见了，在周围找一圈也没有看见。

“别找了，那废铁被我扔了，山上的野兽等你跟我修炼之后还不是只要一巴掌的事吗。”云阵有些不耐烦了。

“为什么……”

“你别为什么了，你十万个为什么啊，安静听我说，还想不想下去了。”不得已云阵只能能再次用上威胁的招数。

“那好吧，你说……”

“……”

“首先，先讲修炼是什么，修炼初期先修身，这是一个大范围的概括，它明确的分为练脉和铸骨……”

于是，尹丰在云阵的指导下正式的走上了修炼道路。

升凡大陆的修炼体系是分为三个大范围，分别是初期锻体，中期小周天，后期大周天。

锻体又分为练脉和铸骨两个境界。

练脉又称为练八脉，分别是督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴蹻(qiāo)脉、阳蹻脉这八脉，又被称为奇经八脉。

这奇经八脉既不直属脏腑，又无表里配合关系，故称为奇经，但是却对人体的运行有着至关重要的作用。

练脉就是要冲开这八脉上的八个要穴，而后拓宽经脉以达到锻体的目的。

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