第九十四章 艰苦训练 (第2/3页)

，射出去如风驰电掣般。

辛运没有过多的停顿，右手一伸，直接就搭在了弓弦上，立刻用力，弓弦迅速地再次被拉开，速度非常快，斜指着上方，如射月的姿势，身上的肌肉在一紧一松当中，更能够发挥出其中的力量。

当拉到了最大时，再松开，让弓恢复原样，同时身体稍微放松，然后再一次拉开，姿势稍微变化，就导致了方向改变了，此时是向着斜下方，就这样连续地拉了几次后，将指套换在了左手上，然后反方向地不断地拉动着弓。

拉弓的时候，辛运配合着呼吸，尽量地使呼吸平稳，吸气达到了最大，同时呼气悠长，肚腹随着呼吸不断地胀大和缩小，在不断地拉弓中同样强化着内脏的功能。

每天下午辛运都要蹲马步达到两个多小时，然后就是面对着铜桩，可以说是面对着铜人，不断地熟悉着人体的穴位和经脉，同时练习着掌法，使两只手臂更加的灵活，出手如电般，既有力量又有速度和敏捷性。

最后是练习拉弓，促使全身的肌肉、皮肤和骨骼、内脏得到全面、协调的训练，在张弛有度中使身体素质得到最大速度的提高。

当然在这当中，辛运克服了许多的艰辛，完全是靠着自身的毅力，拼力坚持，头一天的时候，很难很难，他是紧咬牙关，脑海中不断地回响着一个声音，挺住、挺住，坚持、坚持，靠着执着，靠着无与伦比的毅力，挺了过来，累的浑身虚脱了一般。

每天上午，辛运跟着大家一起参加了训练，为了增加训练的力度，辛运身上带着数量不轻的沙袋，尽力地压榨着身上的潜能。

不过好在每顿饭都吃着含有着大量灵气的水精米，加上辛运的猴子功法，具有强大的吸收、转化功能，当天晚上就将身体消耗的能量完全补足，并且身体的力量有了不小的增长。

辛运就这样不断地训练着，已经十几天了，加上每天都

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