第二十九章 兵家五部功大成 (第2/3页)

的兵家五部功的练习速度。

自然就是负重腾空动作，还有鲤鱼打挺这些爆发动作。这些动作主要锻炼的爆发力，但是却能够帮助他更快的完成兵家五部功。

可以说有好也有坏，好的是能够帮助他更好的掌握到兵家五部功的一些内容，并且能帮助他在现在这种身体素质的情况下进行爆发。

坏的是，原来他的身体以静养为主，把气力含于体内，并且在负重的过程中逐渐缓慢的增加气力的质量。

而他现在却要通过这种现代的运动方式，进行爆发式的练习，将含于体内温养的力量，再一次爆发出来，在爆发的过程中，身体难免要受到一些细微的破坏。

世事有得必有失，想要加快时间，增强自己。那么他肯定就会失去一些其他的东西。

随着他开始这样进行练习，他的肌肉才开始有明显的变化，棱角分明。身体也渐渐瘦了一些。虽然每天吃的饭还是不少。

他自己自然不知道这其中存在的问题，每天坚持的进行锻炼。把兵家五部功和腾空动作的练习结合起来，让他的训练速度产生了飞快的进步。

以他原来的身体程度，就算费尽心思。实际上也只能勉勉强强在寒假之前将兵家五部功的训练完成。

很难再有进步，把连环拳正练反练达到一样的程度。

但是在这种方式的练习中，他在十二月中旬就已经完成了兵家五部功。

过年是在一月三十一号，他们正常情况下应该是在十二月底放假。因此他就也有了半个月的时间，练习连环拳的正练反练。

连环拳的反练不可以说是正练的更高层次，只能说是正练的补充内容，单练正练或者单单练习反练，起到的效果都是很片面的。

只有正练反练都进行练习，才能让自己的身体素质有一个平均的整体提高。

就像练习基本功一样，左边正踢腿进行完了之后，右边同样要进行正踢腿。拳术是一个连环结构，左边把这个连环结构做完，让右边的身体也做一遍相同动作。左右两边合起来就成了一个整体。这个整体就是人的本身。

在兵家五部功完成之后，董广练习连环拳，一举一动力量充沛。他自己都明显感觉到了自己身体上的不同。

随着左练右练逐渐增多，他的身体也越来越协调。连环拳也飞快的进步着。整个拳的招式也越来越熟练。

董广有时候一开始练拳，他偶

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