三个人都做出了最标准的马步姿势

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“第二步：双脚尖开始转向前。”

“第三步：重心下移，逐渐蹲深。”

“第四步，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽。”

“第五步，双手由环抱变成平摆，手心向下。”

“只有马步的动作标准，才能保证人的底盘稳，底盘稳住，就不会被击倒。”

第124章 用心 (第1/3页)

下午正式训练，训练有三项：打水，砍柴，扎马步。

“我堂堂一个演员，居然来给尼姑挑水做饭！这算什么训练，分明是让我们做劳工！”

邹婷肩膀扛着水桶，一路走一路抱怨。

蜿蜒曲折的山间小路，徒步走都吃力，更别说肩上还扛着两只水桶，走不了多久她就气喘吁吁，满脸通红。

“早知道就不来面试这个，本来就不是什么好电影，要不是公司人情，我也犯不着来这吃苦……”

苏薇走在她前面一点点，幸好这大半年每天坚持体能训练，否则这样的体力活根本吃不消。

走了一段后，她停下来休息，连掏出手绢的力气都没有了，直接用袖子擦掉脸上的汗。

仰起脸，望着前方，言梓馨背着两只水桶走路，足下生风，完全不吃力。

真厉害…

苏薇感觉似乎又有了点力气，扛起水桶又往前走去。

言梓馨走的远了，又折返回来：“薇薇，要不要倒一点水给我？”

“不用。”苏薇咬了咬牙，快步从她身边路过了。

“我要我要！”邹婷巴巴的跟言梓馨招手，言梓馨看也不看她一眼，紧紧地跟着苏薇走了。

“又没人监督，用得着像个拼命三郎似的么！”邹婷呸一声。

因为挑水花费的时间过长，导致整个下午的行程都被打乱，挑水完之后劈柴，劈完柴就到了晚饭时间。

当然是——

没饭吃，继续练习。

夕阳下，周亚拿着长长的教鞭走来走去。

“第一步，双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下。双手环抱胸前，手心向内，掌指相对。”

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