第20章 岁月匆匆（中） (第3/3页)

。心气稳定，则心与意合。意要专凝，则意与气合。气要随身体之形式自然流行，不可有心御气，则气与力合。阴阳相合，上下相连，内外如一，此谓六合。实则内外相合，亦即阴阳相合，三体式之内劲因此而生。

劲走经脉，与真气共用同一通道，但与真气却有不同。张无忌能够真真切切的感受到九阳真气聚集在下丹田中的能量团，但是如果此时破开他的下丹田处，肯定找不到这个能量团，但他确实能够真切的感觉到它，而且能够运用它，这就是它的神奇之处。

劲是另外一种力量，通过这一年多以来的苦修，张无忌发现劲与气是完全可以融合的，二者性气十分相投，至今他都记得初次练出劲，他运用这股劲进入下丹田，立刻就融入进九阳真气的大家庭中，但是他需要动用劲的时候，从下丹田处出来的劲却带了一丝九阳真气的特性，十分特别。

三体式是所有国术门派都有的入门基本功，三字经里所讲的三才（天地人）在这里得到了体现，通俗的讲就是上中下三盘，用力要达到三盘合一，也就是所谓的整劲！开中有合，合中有开，阴阳相争，阴阳相生，矛盾统一的形式。外形由母腹中的胎形（先天）向出生后的立形（后天）交合而成。

三体式站桩是形意拳最重要的基本功。站三体式有“三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺”等要领。

它把人体各部按照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势，所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则。各种拳路尽管变化万端，但原理和要领与三体式是一致的。

三体式，每练一遍都能有新的体会，果然不愧你“万法出于三体式”之说。张无忌心下激动，显然又有心得，收功，右脚在巨石上用力一蹬，身子腾空冲出水面，斜向七十度足足腾空八九米高，才一个鹞子翻身，一个标准跳水姿势，跃入潭中。

(本章完)

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