【今天的第三更，晚上八点半还有一更】

第19章 锻炼计划 (第2/2页)

了，她也不能违抗她的命令。

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吃过饭，温暖就换了身衣服，准备开始锻炼了。

这具身体体质太差，虽然自己现在无法修炼，但是把基本功打扎实总是好的。

这样不仅能够很好的运用自己前世的武功，而且对将来的修炼也很有帮助。

“咦？小姐，你在干什么呀！”

小翠看着温暖一个人不停地在院子里“蹦蹦跳跳”、“手舞足蹈”的，满眼的好奇，忍不住开口问道。

“我在锻炼身体，这样可以加强体力。”温暖回答，想了想，又开口道，“小翠你和我一起吧。”她的人，自然也不能太弱。

“可以吗小姐？”小翠有些惊喜。

“嗯。你先去换一身衣服，记着，不要穿裙子。”

“是，小姐。”小翠语气欢快，连忙就跑到自己房里去。

不一会，就按照温暖的要求，换了身衣服出来了。

温暖先带着她练习原地高抬腿，小翠没做到一分钟就开始喊累，然后不做了。

温暖也没有管她，毕竟小翠也才十几岁，而且以前也从来没有做过类似的运动，她的情况实属正常。

但是她自己可就不同了，她必须坚持下去！

但是没过多久，温暖也感觉力不从心了。

到底还是这具身子太弱了！

休息了一刻钟，温暖又带着小翠绕院子跑步。

之后又是压腿，然后把军队里的几套体操全都拿出来做了。

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