46.健康和美都要 (第2/3页)

好的。在不伤害自己的基础下让自己变得更美，更健康。

“要买草药，进行药浴。之后，”盘元蓝说：“每天都得去跑步。”

跑步？这个比较简单，不简单的是何清风想睡懒觉......每天下课还要跟田温一起练毛笔，固定晚上十点睡。现在早上还得跑步？

何清风听盘元蓝好像也不想早起一样，“那妈妈，它上面写的是药浴前跑步，还是药浴后跑步啊？跑多久？”

盘元蓝又瞧了下，好看的眉毛纠在一起了：“没说.....”

何清风让盘元蓝把整个铜片上写的什么翻译一下，她听了后发现跟盘元蓝说的差不多，主要药材有用到神仙玉女粉里的益母草，还有红玉膏里的药材。读下小说网

不过上面根本没提跑步的问题，而是说功法。这个功法很可能是铜片的下篇吧？何清风猜测，类似太极之类的动作，配合药浴让药性发挥得更好，甚至能延年益寿之类的，可惜他们没有这个下篇。

但是这个功法的目的就是要让药性吸收，何清风觉得他们可以先运动让身体毛孔打开，药浴后再按摩下应该效果会更好。

看女儿一脸激动，盘元蓝也很激动。她把里面的功效说小了，除了美白之外，还会让毛孔细腻，散发体香、祛除宫寒......总之身体上所有的毛病都可以慢慢改善，还有排除黑色素的功效，到时候身上的痣也会消失。更重要一点没跟何清风说的---是某处的修复和紧致功能。

因为女儿还小，盘元蓝没有全部说出来，而且这份药方对身体全然无害。她都恨不得现在就集齐这些草药开始用。盘元蓝在心底恍然大悟，为什么奶奶活了这么久，而大家对奶奶的遗物这么在意了。盘元蓝心里悚然一惊，绝对不能让更多人知道。

其实这个方子还能一直保持容貌，不会让人显老，以及配合这个美容方子的功法的

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