“嗯...差不多就是这个意

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第三十章训练 求收藏求鲜花 (第1/2页)

因为今天是彩加训练的第一天，所以吃完言叶的便当，佑太就来到了网球场。

雪乃三人已经在网球场站着了，雪乃依旧是那套万年不变的校服，而结衣却穿上了运动外套。

“慢死了，佑太君你难道就没有时间观念吗?”

“才晚了一分钟而已啊。”

“居然让女生等你，像你这样的人是找不到女朋友的”

“好好，我错了，抱歉”

“那么我们开始吧，户冢同学”

彩加对雪乃低头行礼。

“首先需要锻炼的是你的肌力。先给我做俯卧撑，俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是凶肌....对你非常有帮助，总之先给我做到要死的程度。”

“喂喂，雪之下，你不会真的打算让他做到要死的程度吧？”

“这是当然的”

“小雪乃，这样会不会太狠了。”

“放心好了，我这样做的目的是为了提高他的基础代谢率，虽然不会让他立即变强，但是会对接下来的训练会有帮助的。”

“新陈代谢率？”

结衣歪了歪头，有些疑惑。雪乃有些诧异的看着他，仿佛在说“你这都不知道吗”（作者表示我也不知道唉），但还是解释了一下：“就是让身体变得适合运动。若是基础代谢率提升，就就容易消耗热量”

“不就是热身运动吗？有必要说的那么复杂吗？”

佑太无奈的看着不经意间又在卖弄学识的雪乃。

然而结衣却眼睛发光的看着她。

“容易消耗热量..那就是会瘦咯？”

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