江一鸣说着一顿，心说我跟你们解释这些搞毛线？于是转口道

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江一鸣说罢，便耍了一套劈挂掌的套路招式，至于黄鹤三人能记下多少，那就看他们的本事了，反正经验得了也不亏。

然后再重复前两个动作，让黄鹤三人记熟后演练一遍，同时纠正他们的错误之处。

“这次不错，可以了。不过我建议你们目前还是以八极拳为主，贪多嚼不烂。”江一鸣说:“另外，最近办卡的会员越来越多，我准备在开两个专门健身塑体的班，你们有空得研究下这方面的知识。”

“教练，我们不是八极门么？”

“八极门就不准练健美了？那些白领都是有钱没时间的主，八极拳虽然是比较速成，但也要一年时间，而且在体型塑造方面，并不如专门针对性的训练好。”

牛腩汤的药力还在喷发，进去后江一鸣直接到了器械区，昨儿怎么练的，今儿还是怎么练。

顺带着的，让黄鹤三人也跟着操练起来，怎么说以后也是八极门的教练了，是要单独开班代课的嘛。

黄鹤三人则打完一遍套路，江一鸣认可点头道:“看得出你们回去还真有练习，金刚八式你们三个都算合格了。”

“那劈挂掌？”

“嘿，还记着呢？”江一鸣做完最后一个引体向上，摆了摆微酸的手臂道:“正好没人，那今天就先教一遍。”

第四四章:一百遍啊一百遍 (第2/3页)

虎一样吃的一整份药膳……后果不堪设想。

“黄总，看下状态。”

系统喵两眼射出光芒，全息投影出现。

寄主:江一鸣

年龄:22岁

身高:176cm

体重:52kg

力量:8(↑)

敏捷:9(↑)

反应:10(↑)

恢复力:8(↑)

抗打击能力:7

很明显，数据后面，括号里的箭头，已经表明了昨天的训练，是有效果的。

而抗打击能力后面没有括号也可以理解，毕竟江一鸣没训练这个嘛。

冲洗一下，精神抖擞的出来，唐虎早已带着欣儿上学去了，不过饭桌上还留了一小碗牛腩汤，以及一张纸条。

“吃完别管，我来洗。”

“嘿，跟个老妈子似的。”

江一鸣吐槽一句，就着牛腩汤把煎饼吃了，然后跑步去拳馆开门。

到了拳馆，因为开门较晚的缘故，黄鹤他们已经在门口等了，不过没有客户，所以江一鸣也没解释什么，直接开门进去。

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