第21章 二段结束 (第2/3页)

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“哎呦！教练，别打了，我马起来是！”蔡志雄连衣服都没有穿，拿着衣服跳下了床。

“哼！臭小子，你以为这样完事了吗？作为对你迟到的惩罚，今天再把沙包加重半斤的同时，延长五公里路程！”无悔严肃的说道。

“不是吧教练，能不能绕过一次？”蔡志雄抱拳可怜兮兮的说道。

“别和本教练嬉皮笑脸，没有宽恕，必须惩罚，如有下次，加倍处罚！”无悔严肃的训斥道。

经无悔这么一训斥，蔡志雄不吭声了，低着头走出了房间，把裳儿早已经准备好的沙包绑在小腿，开始了新一天的征途。

裳儿和自己一样，也是绑着加重到一斤半一个的沙包在前面引跑，不过裳儿跑起来不像蔡志雄一样，一会是气喘喘的。裳儿跑完五十五公里依然是气息平稳，只不过脸色微微泛红罢了。

和第一天一样，蔡志雄又是在月亮高挂才回到家，紧接着连喘息都没有又开始进行了蹲马步训练。

等到一天的训练结束，蔡志雄和第一天一样，满身鞭伤，满脚水泡，甚至起昨天还要严重一些，可谓是旧伤未好又来新伤，雪加霜！

不过裳儿给的药水很厉害，只要一晚不疼了，只不过还有些血痕罢了！

日复一日，不知不觉一个月过去了，经过这一个月的训练，蔡志雄的身体明显起之前强壮了不少，也高了一些，不过每天风吹日晒，不管刮风下雨都不间断训练，导致蔡志雄皮肤黝黑了不少。

蔡志雄慢慢的已经习惯了每天跑步蹲马步，虽然每天都在增加分量，但是完成训练的时间却在逐渐的缩短，从一开始的三更半夜到了现在的傍晚十分，可谓是进步神速！

从魔鬼训练开始，蔡志雄每天最奢侈的是吃饭和睡觉的时候，因为只有这两个时候是不用训练的！每天早醒来修炼开始，蔡志雄希望时间快一点过去，希望太阳快一点落山。

三个月的第二阶段训练很快过去了，此刻蔡志雄已经能每只脚携带四十五斤重的沙包飞驰，速度丝毫不没有绑沙包的普通人慢，甚至一

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