第一百九十八章 营养早餐助体能 (第2/3页)

素，二就是靠体能，他们的体能是能够取胜的根本，为什么他们的体能那么好，那是因为他们在比赛周期内吃了大量的蒜，当然他们是用注射的方式吃进去的。”

伯恩一一敲开了队员们的房门，继续对大家说道吃饭对踢球的影响：

“这个蒜蓉海参培根蛋炒饭就是一道对体能大有帮助的饭，蒜蓉加上海参再加上培根和炒蛋，这种绝妙搭配会让人的体能在短时间内有一定的提升，当然能有多大提升说不准，这因人而异。”

“原来吃对踢球有这么大的影响？”

诸葛钧说道。

“确切的说，应该是对运动或者说人的活动有很大影响，当然也不能太过神话吃的作用，饮食当然很重要，但是想要在短期内依靠饮食来改变体能状况，这显然是不太可能的，体能是一个长期积累的过程，饮食也是，长期遵循一个合理的膳食规律才会对身体有所帮助。”

队员们已经全都起来，伯恩领着队员们走向餐厅，一边走一边继续说道：

“为什么当年韩国队的体能那么好？在看看现在的韩国队，可以说体能是大不如从前的韩国队了吧？为什么?从进化角度看，不可能是人种的质量在下降啊，那么大家想想这是为什么？”

“和训练水平有关？”

“是因为饮食吗？”

队员们七嘴八舌的答道。

“应该说不管是训练，还是饮食，还是生活习惯，这些都是能够影响体能的因素。这么跟大家说吧，甚至是不光能够影响体能，还影响智力和心理。也就是足球运动员的踢球技术和心理素质。”

主教练伯恩说道。

“教练，我懂了，您的意思是作为一名足球运动员，一定要有良好的生活习惯，一定得自律是吧。”

福至心说道，从自助餐厅的餐台上盛了一勺蒜蓉海参培根炒蛋饭到自己的碗里，还拿了跟葱嘎嘣咬了一口。

“对，你说得没错，小福啊，你做得也很好，早睡早起，没有不良嗜好，而且你看，我刚说了饮食对身体的影响，你就活学活用了，吃葱对体能也是很有帮助的。”

伯恩看福至心拿了根葱，他也拿了根葱，也咬了一口对福至心说道。

“教练，那么我们这场是要死守克罗地亚

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