第15章 学武日常 (第2/3页)

完就准备将东西拿过去。

王昊一个转身躲了过去：“师兄，不用这么客气的，你要是实在过意不去的话，就随便教我几招绝招就可以了，我也不贪心，有个十招八招的就可以了。”

“…………”

“王师弟，之前就给你说过了，练武不练功，到老一场空，这里的功就指的是桩功，我们练武之人，讲究的是力从地起，所以下盘一定要稳，站桩就显得十分重要了，之前教你扎的马步也也叫四平马是我们精武门的入门桩法，不过你已经扎得很好了，但还是要一直扎下去，但王师弟你要分清楚马步属于桩功的一种，属于入门的基础，与真正的桩功不是一回事，但你也不要因为这个就小看这个马步，认为它不重要，须知万丈高楼平地起，越是基础的就越重要，就算是国术宗师也是要天天都扎马步的。不要等将来后悔根基没打牢”霍廷恩满脸严肃的看着王昊道。

“我知道了，大师兄。”

“嗯，我听陈真说你天生神力，那我今天就教你四平马里面的马步冲拳，让你0学会0发力的同时，也好继续站马步，打根基，等你根基更牢固之后，我在教你我们霍家拳的0桩法。”

在霍廷恩的0演示之下，王昊按照他的指点，双腿半蹲，与肩同宽，双手伸直，调整呼吸，站好之后，双拳笔直挥出。霍廷恩一边展示，一边讲解。道：“马步可以训练到下肢的肌肉，稳固下盘，挥拳则是锻炼上肢的力量，体会发力，劲力一定要到位，而且呼吸的节奏一定也不能乱。”

王昊聚精会神，一心一意的听取着霍廷恩讲述的知识。花了一刻钟左右的时间，才堪堪掌握了马步的要领。马步一道看上去简简单单，但其中蕴含的学问却颇深。扎马步的时候，脚掌要先发力，脚趾要牢牢地抓住地面，不能放松，同时小腿用力蹬地，才能将膝盖挺立起来。起伏之间，要不停地转换重心，起劲的时候大腿要绷紧，落下的时候要放松，还要提腰，收腹，这样马步才算站稳了。

马步站稳了之后，上半身还要挺直，同时还要转腰，催肩，带肘，然后再出拳。并且出拳的速度不能太快，也不能过慢。要和马步之间的提劲和松劲之间协调，同时调整呼吸，每打一拳都要吐气，这才能叫马步冲拳。

“阿昊，你以后要记住这总感觉，每天起来之后都必须要打两个时辰的马步冲拳。，”

见王昊不过十来分钟就掌握了马步冲拳，霍廷恩十分高兴，要知道王昊才十二三岁（其实只有五岁）。又天生神力，现在看来他资质也是绝佳。如果他肯努力，日后成为一代宗师也不是不可能。

学了马步冲拳后，王昊一天就没停下来过。

刚开始的时候，王昊还感觉挺轻松的，可过了不到一个时辰，王昊就感到累，两腿发软了。

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