第45章：采精华法 (第2/3页)

连一掌都打不出来。”雪风一脸嘲笑的对着李修俊说道。

“那你就教我简单易学点的啊，还和我卖关子。”李修俊翻了翻白眼，被雪风嘲讽的感觉很不爽啊。

“听好了啊，太阳之精，太阴之华，二气交融，化生万物。古人善采咽者，久久皆仙。其法秘密，世人莫知。即有知音，苦无坚志，且无恒心，是为虚负，居诸而成之者少也。凡行内炼者，自初功始，至于成功，以至终身，勿论闲忙，勿及外事。若采咽之功，苟无间断，则仙道不难于成。其所以采咽者，盖取阴阳精华，益我神智，俾凝滞渐消，清灵自长，万病不生，良有大益。其法：日取于朔，谓与月初之交，其气方新，堪取日精。月取于望，谓金水盈满，其气正旺，堪取月华。设朔望日遇有阴雨或值不暇，则取初二、初三、十六、十七，犹可凝神补取。若过此六日，则日昃月亏，虚而不足取也。朔取日精，宜寅卯时，高处默对，调匀鼻息，细吸光华，合满一口，闭息凝神，细细咽下，以意送之，至于中宫，是为一咽。如此七咽，静守片时，然后起行，任从酬应，毫无妨碍。望取月华，亦准前法，于戌亥时，采吞七咽。此乃天地自然之利，惟有恒心者，乃能享用之;亦惟有信心者，乃能取用之。此为法中之一部大功，切勿忽误也。通俗了说呢，就是每日的正午12点，和晚上12点，分别是太阳之精和太阴之华，每天这个时候i在最好能吸收阳光和月光的地方打坐一个小时，一个月左右自有成效。”雪风耸了耸肩，对着李修俊说道。

“采精华法？”赵峰在一旁疑惑的问道。

“有点见识嘛，正是采精华法，这一招可是很有用的，我有的时候也会采精华法的，这样能让你自己和大自然短暂性的合二为一，对内功很好的哦，滋养天脉，温养经脉。”雪风挑了挑眉说道。

“这个简单啊，也没什么危险，不过提升的快不快啊。”李修俊笑着问道。

“速度应该是中等，但是对于你以后的修炼大有帮助，再加上一个揉！”雪风笑道。

“揉？”

“对，夫揉之为用，意在磨砺其筋骨也。磨砺者，即揉之谓也。其法有三段，每段百日。一曰揉有节候。

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