（抱歉，因为身体原因实在码不了，头晕的厉害，躺了一天还是觉得虚弱无力，今天只能码这么多了。

另祝大伙国庆开心！）

第59章 滑雪啰（国庆开开心心哈） (第2/2页)

己去思考思考，毕竟都是成人了应该具备一定的解决能力。

噢，不！

高军差点都忘记了这班学员里还有个小菜鸟，才十多岁的孩子。

“小朋友，你有没有听明白我的意思？”

听见教练对自己的问询，袁月忙不迭地点头称是，“明白明白，和我踢球摔跤时的保护动作是一样的道理。”

“哟，看来你还是个经常运动的小健将呐，要不你给叔叔说说滑雪时摔倒应该要怎么做？”

高军打算拉这这位有些运动基因的孩子来给学员们做示范，这样比他一个人唱独角戏能更生动些，再者就是有意对小朋友的照顾，这样能让他最近距离地感受到正确姿势的做法。

“没问题！”

袁月对于这种露脸的事还是非常乐意，撑着雪仗就挪出了队列。

“大家看好了！”

高军招呼一声，来到袁月身后夹在他的腋下往前方推去。

“注意了，我们现在来模拟滑动中突然摔倒的情景。”

高军说着就将腰部一拧，双臂夹着的袁月就像是慢动作般的缓缓倒下。

“看，看，看！”

高军大声叫唤着以提醒众人的注意。

“这是摔倒时错误的用手撑地姿势，你柔弱的腕部很难承受住在惯性加持下体重带来的巨力，极有可能受伤。”

“我们感觉失去重心即将摔倒时，务必尽量将身体有意地侧转过来，让我们的臀部侧面与地面接触，因为这里才能受到护具的保护。”

“还有，摔倒时尽量伸展开咱们的手臂，这样可以避免下意识去撑地而造成损伤，还可以避免手臂被身体已经滑雪板压住。”

高军拉着袁月进行了好一番示范后再让众人自己实验体会，一时间雪地上到处都是摔倒的人影，倒也热闹的紧。

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