第98章 098减肥的正确方式 (第2/3页)

健康永远比身材重要。”胡枫说这句话的时候，还用郑重的目光环视了一圈在座的女生。

“当然，爱美之心人皆有之，我也理解。不过要想保持好身材其实是有方法的。”胡枫话音一转，故作神秘地继续说道：“你们看，像我这样，吃一顿饭量顶你们十顿，却还能这能清瘦，想知道我是有什么秘诀吗？”

“想！”几位女生听到胡枫有吃不胖的秘诀，目光晶亮地齐刷刷看了过来。连林宇浩都暂时放下了手上的烤羊肉串，专心地关注着胡枫。

“那是因为……”胡枫故意停顿了一下，卖了会关子才一句一吐地说出秘诀：“我有天赋异禀，传说中的‘大胃王吃不胖’体质！”

“嗤！”“去！”“揶！”“滚！”众人对于胡枫臭屁的答案纷纷给足了白眼。

“哈哈！开个玩笑不行吗？”胡枫不在意地笑了笑，方才正经说道：“其实真正的秘诀我之前已经说过了，我有练国术的。只要掌握正确的站桩方式，就能有效燃烧脂肪。不过站桩真的需要天赋异禀，一般人可能要花数年功夫才能入门，可能不太适合你们。”

本来听到胡枫说练国术能保持好身材，众人还多有期待，没想到转眼就被胡枫否定了。

“但是说到底，最健康的减肥方式还是营养均衡的饮食和适合的运动。当然，不是所有种类的运动都适合。像跑步、骑单车的话，过量就容易磨损膝盖软骨组织；踢足球的话会有大象腿；打乒乓、羽毛球会变成单臂怪手。所以一定要选择均衡的运动项目，才能保持身材的完美比例。”

“纵观那么多运动项目，我个人比较推荐的三个，相对而言最均衡全面。一动一静，最后一种动静合宜，还很舒服哦！”胡枫在“舒服”两字后面故意拉了一点长音。

这不，身为老司机的黄启博和林宇浩想法一下子被带歪，脸上顿时多了几分男人都懂的猥琐异色。可惜身为过来人的小欧显然也联想到了点什么。一看到黄启博的样子，暗“呸”了一声后，手指一掐一转就驾轻就熟地在黄启博的大腿上留下了一朵紫红花。

“呵呵”偷笑了一会，胡枫才揭开了谜底。

“我说的最舒服的减肥方法就是游泳。因为不会累出满身臭汗，只要多准备些温蜂蜜水，及时补充糖份，回复体力就行。而且中间休息的时候，泡在水里也能消耗脂肪。唯一不好的地方是费钱，特别是天气变冷的话，要去温泉游泳馆，那就更伤钱了。”

被小小坑了一把的林宇浩，暗暗庆幸身边没有一个女友。对于胡枫的“舒服”减肥法，林宇浩还是很感兴趣的。可是一听到“费钱”两字，只好苦恼自己的腰包不够厚了。

“至于偏动的运动项目，我比较推荐篮球，投入成本低，全身都能运动到。而且运动激烈强度是可调的，初期运动量小可以自己单练，再慢慢升级强度，从斗牛到三人半场，到最后的全场篮球。等你能打满全场，代表你的减肥已经成功了。不过打篮球容易练出肌肉和块头

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