第160章 练下盘 (第1/2页)

“嗯嗯！”辛玉点点头，趴在床上，头舒舒服服地枕在枕头上，闭上眼睛等着云夜给她按摩。

“那我开始咯！”云夜捧着辛玉的腿，找准位置用力按下去。

“哇！呀！啊！嗷呜！痛痛痛！”辛玉哀嚎：“小夜子轻点！”

“力度不够是没有效果的！”云夜继续用力按辛玉的腿。

“嗷！有没有别的办法！”

“有！但是效果太慢了，要两天才能彻底缓解酸痛，你明天还要继续训练呢！这种方法最快捷了，按完之后便能痊愈！”云夜继续按着。

“我们也不急着这两三天对不对？哎哟！”

“强健的身体素质可以强化你的筋脉，强健的筋脉可以让你修炼的更快，可以让你输出的灵力更加强大，你已经十八岁了，重新修炼已经落后很多了，强化体能和筋脉能更快地赶上别人。”云夜说道，想起当时自己在东平学院的时候，丹方遭人觊觎，修为又比不上别人，还真是不爽！

“嗯，说得对！我要快点强大起来，不能让白莲花看我的笑话，更不能让那个死公主得逞！”辛玉握紧拳头，忍着腿上的疼痛，目光越发坚定。

“好啦！动动脚试试看，还酸不酸？”云夜拍拍辛玉的屁股，示意她起来。

辛玉动了动脚：“咦，好像不酸了耶！”

下床跳了几下，“哇！完全没有酸的感觉，再蹲一个时辰马步都没问题！”

“是吗？”云夜笑吟吟地看着辛玉。

“额……哈……哈哈……”辛玉目光闪缩：“啊！练了一

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