第三十七章 教练肘疼 (第2/3页)

节处疼痛。

谢颖保持长期打网球的运动习惯，这是她肘关节疼痛的最大原因；

因为打网球需要小臂肌群不断的发力，加上一场网球下来基本上需要几十分钟；这种强度下，小臂肌群自然会得到过度锻炼；如果再不及时进行肌肉松解，时间一久，粗壮的小臂肌群就会压迫、摩擦肘关节附近的关节囊、韧带等结构组织，造成肘关节的疼痛。

“呲，”谢颖倒吸一口凉气，“教练，你轻点，疼！”

“力道已经很轻了，还疼啊？”纪轲一手托着谢颖的肘，一手用大拇指轻压肘关节肱骨端外侧，还没用力，谢颖就疼得叫了起来。

“你网球打了几年了啊？”纪轲一边轻揉，一边找着话题，试图分散谢颖的注意力。

“从上大学时就开始打了，五六年了吧。”谢颖清楚纪轲想要分散自己的注意，虽然有心配合，但按压带来的疼痛显然不是那么容易就能忽视掉的。

“那你这网球肘可不是那么容易就能调好的，”纪轲这时开始将内功徐徐输入到谢颖的肘关节处，“虽然我能很快的缓解你的疼痛，但一两次的松解按压，只不过是治标不治本。”

“网球肘？那是什么？”谢颖好奇的问，虽然她从名字上就猜到这跟打网球分不开。

“就是你现在的肘关节，长期使用肘部进行活动的人群这里都会疼痛，”纪轲稍微加重了点力度，为自己的解释增加批注，“不管是打网球，打羽毛球、家庭主妇、打高尔夫球、玩棒球、划船、油漆工、木匠，肘关节的两侧，总会有一侧感到疼痛。”

“那怎么治？不会都要到你这里治吧？”谢颖笑嘻嘻的打趣，“要是都到你这里治，那你可就发大财了。”

“嘿，我倒是想，”纪轲笑呵呵的回应，“一般情况下感到疼痛，歇几天就会有很大的缓解，想要好的快些，自己按压，揉捏肘关节两侧也行。”

“在专业点的，就是把手臂伸直后，向内勾手腕，向外卡着手指掰手背。”

“你教这么细，就不怕我学了之后不买你课啊？”

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