第125章 膝盖与运动 三 (第3/3页)

 “最后，你们一定要叮嘱会员，上下车时，一定要等车停稳后在下；上下台阶、楼梯时，要注意台阶，避免摔倒；因为这些情景下摔倒，膝关节的压力会突然变化，半月板损伤的风险就会很高。”

半月板对于普通教练其实没什么好讲的，只需要记住评估方法和日常注意事项就没什么问题了；反正他们也治不好，呃准确来说，膝关节出现问题，几乎所有健身教练都帮不上什么忙，除了纪轲；所以健身行业现在把安全列在健身锻炼第一位，而不是效果。

“接下来，咱们说说韧带，这一块比较好记。”纪轲让刘帅的一条屈膝30°，一只手卡住他的脚踝，“你们也可以用大腿抵住会员的足背，总之固定住脚部。”

固定脚部后，用手握住胫骨上端，然后用力前后推拉---不要猛发力，万一人家韧带没断，结果被你猛的一推一拉给搞断了，那就GG思密达，准备赔钱吧...

推拉过程中，如果发现胫骨上端向前移动过多，则是前十字韧带松弛；反之，向后移动过多，则是后十字韧带松弛；当然也有移动范围异常多的情况，那说明十字韧带断裂---该去做韧带缝合手术了。

“十字韧带松弛，或者其他部位的韧带松弛，可以通过康复性锻炼进行恢复的，如果确定，你们可以找特级、一级教练，让他们和会员谈，稍后，我会整理出一份韧带松弛锻炼方案出来，作为咱们健身房的培训资料，二级以上的教练可以查阅。”

培训资料的设置查询权限，是纪轲增加教练对工作室忠诚度的重要手段；

知识是能够带来利润，他不可能也不会免费提供给所有教练，那样岂不是成了傻子？敝帚自珍又太蠢，自己再牛逼，队友带不起来也不行，所以纪轲干脆就把健身专业知识分级设立权限，让所有金牌工作室的教练知道，在这里可以学到很多独门技能。

当然，目前资料库里还都是些比较大众的东西，珍贵的是其中附带的思考方式、解决办法，未来纪轲准备把系统的黑科技也放进去，打造出一批BUG教练。

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