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说着还抱着徐青青深吻了一口，又抱着徐丹丹也吻了一口。

接着说道：“我太极拳突破了！突破到了明劲阶段！”

说着说着看着徐丹丹和徐青青一脸疑惑的表情，用力的拍了拍脑门，懊恼道：“我忘了，还没给你们讲境界的划分！”

两女一听都来了性质，太极拳还有这么多的说法！？

“太极拳还分境

第三十五章 突破明劲 (第2/3页)

乎产生了幻影一般，这是速度以及挪移达到了一定程度使人产生的幻觉，仿佛有几个人一起在联系一样，这种似快非快、似慢非慢的诡异感觉，让人看得很是别扭.

太极拳是以自我体肢锻炼为主的养生修炼方法，讲究形神一致、动静结合，意气相依，内外兼修，身心并重。太极拳因其动作舒展轻柔、动中有静、圆活连贯、刚柔相济、形气相随。

突然，高航微微一顿，从练习太极拳的意境中回过神来。随着高航深吸浅出，只见高航身上肉眼可见的肌肉在不断的凝聚着，一种微微的刺痛从其骨骼之内蔓延出来，很快就扩散到了全身上下。

突然起来的疼痛让高航瞬间知晓他要进入明劲高期了。

“要突破了吗？”

感受着骨骼的增强，身体素质缓慢的得到提升，在这一刻，高航能够清晰地感觉到，这一美妙的感觉，不由得闭上眼睛细细的体会起来......

过了大概有一刻钟，高航还在闭着眼睛体会着境界突破，带来的美妙感觉，就在徐丹丹和徐青青一脸好奇，准备过来问问高航怎么了时，高航又动了起来。

只见高航神情安详、眼神微眯，以意识为主导，排除思想杂念，以神领气，以气领形。

气沉丹田、含胸拔背，全身放松。身体自然放松到上沉肩坠肘，下松胯放腰。

形气神协调、浑然一体。手、足、腰协调一致，浑然一体，动作上下相随，流畅自然。

身体始终保持中正直立，虚实变化皆由腰转动，动作连绵自如。

边打着太极拳还边喃喃道：“太极拳动作要轻松自然，连绵不断。不得用僵硬之拙劲、宜用意不用力。动作连绵，则气流通畅；轻松自然，则意气相合，百脉周流。呼吸深匀。太极拳要求神、气、形的统一和协调，神、气、形的统一协调关键在于气的作用，而气的作用的发挥依赖于呼吸。呼吸深长均匀则意味着气能达于根，气机和调。通常，吸气时，动作为合；呼气时，动作为开。呼气均匀，气沉丹田，则气血舒畅，开合有度。”

“我懂了！......”

“哈哈~哈哈......！”

看着高航又大笑起来，还叫着听不懂意思的话，徐丹丹和徐青青赶紧跑过来，一脸关切的看着高航。

“高航！你没事吧！”徐青青小心的问道。

旁边徐丹丹也是一脸的担心。

徐青青的问题把高航问的一愣，随即反应过来。

“我很好！从来没有这么好过！”高航兴奋地说道。

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