第二十七章 跑步 (第2/3页)

到站时，电车就已经到了了，现在的电车在智能系统的安排下极其稳定，按照之前的估计，大约半个小时就能到达目的地了.

半小时后，楚江天就来到之前与张叔约定的地方，距离六点还有几分钟，但黑衣人张代山早已经等在了那里。

张叔居然比我还先到……楚江天突然有了几分激动，当下快步跑了过去，恭恭敬敬地施了一礼。

“不错，看来不是嘴上说说而已。”张叔淡然一笑，“在正式教你之前，先做个长跑热个身吧。”

“长跑？”楚江天疑惑道。

这年头，长跑只不过是最基础的强身健体之法而已，一旦习武有成，要么用高科技装备辅助提升，或者吐纳调息，谁还会用那么低级的方法练习呢?

看到楚江天怀疑的样子，张叔解释道：“虽然你已经成为了人境武者，但是你突破没多久，对于自己的力量，身体协调性和灵活性还很生疏，骤然增加的力量，更是需要好好操练下，才能让身体和谐统一到近乎完美，力量、意志、肌肉浑然如一，协调运作，如同一体.”

“很多人觉得成为人境武者之后，就只需要吐纳调息，打通经脉，增加真气就可以了，但是他们却全然忘记了，身体才是武道的基础，武道，武技更是需要通过身体才能发挥得出来.通过跑步，可以让你更熟悉自己身体的运作和极限所在，进而为你接下来的训练做好准备.”

“我明白了。”楚江天道，既然这么有好处，跑就跑呗.

张叔点点头道:“孺子可教也，我这里再教你一个桩功，一旦你感觉自己快要憋不住汗的时候，就用这套桩功配合你的真气吐纳心法.我会跟着你，别偷懒。”

说完，就向楚江天演示了一个奇特的桩功，好在桩功是习武的基础，在他的指点下，楚江天丝毫不费力就学会了，只是他有点疑问，问道:”张叔，调息的时候也可以练习桩功的吗？不会有影响吗？”

“你没有听说过，并不代表没

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