第二十七章 跑步 (第3/3页)

有，即使有问题，我也在你身边呢，你怕什么？快跑。”张叔呵斥道。

“好吧！”楚江天道。

跑了会儿，楚江天只觉全身麻痒难忍，只觉全身上下如同针扎一样，正待问下张叔是否能休息下时，而此时一直跟在其身后张叔马上如同闪电般的冲了上来，一指就点在了楚江天的尾椎骨上，楚江天只觉得一股凉气直从尾椎骨冒起，直冲到天灵盖，忍不住全身汗毛倒立，重重地打了一个寒颤，全身的毛孔骤然都收缩了起来。

“快，马上按照我教你的站桩，然后按照雷泽真气的调息法来吐纳调息。”

一指点好后，张叔马上吩咐道，随后站在一旁。

楚江天不疑有他，马上按照之前张叔的教导，摆好了姿势，同时闭上眼睛，调整呼吸，慢慢吐纳调息起来。

因为一直习惯了五心朝天的盘坐姿势吐纳调息，初始楚江天还是有点不适应，但是慢慢地也算进入了状态，不一会儿也就缓缓入定了。

运转了十八个周天后，总算没有了那种全身上下针刺的感觉了，楚江天刚想舒口气，没想到张叔却再次喝道：“谁让你休息了，继续跑，我没有说停，不准停！”

“啊，还要跑啊！”楚江天愕然，难道张叔准备让自己一直这样跑下去吗？这不是练武吧，这是要培养一个马拉松选手吧。

“快点，别发呆！”张叔丝毫不为所动。

看到张叔坚定的样子，楚江天明白自己是跑定了，当下暗自叹了一口气，再次跑了起来，就这样跑跑停停，每当他有了针扎般的出汗感觉的时候，张叔就马上冲了过来，一指点在他的尾椎骨上，之后就让自己练习桩功，同时又吐纳调息。

这一来一去足足花了1个多小时，张叔才算勉强满意，让他休息了下。同时对他道：“你这基础实在太差了，今天是第一天，我给你留点面子，只跑一小时，从明天开始，必须跑两小时，决不能出汗，同时明天每只腿上绑上10公斤的沙袋跑。”

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