调息打坐、打拳练功可以强身健体的观点不变，但是却不能让我们像传说中那样不吃不喝，或者吃几片树叶就能活几年。

这样的说法只是人们对长寿的渴望，是一种梦想，并不是真实的。

这一点大家一定要明白。

（我之所以这么理解，是因为现实生活中从来没听说过有人不吃不喝，只是调息打坐、摄取天地灵气能够长寿的。）

调息打坐、摄取天地灵气只是一种辅助手段，就像我们做体操、打太极是一样的，只是为了保证自己有一定的体力和灵活性，而这份体力和灵活性也只是为了方便我们进食和“狩猎”而己。

正常的人老死或病死的时候，首先是吃的越来越少，直到吃不下东西或者瘦的皮包骨头营养跟不上，以至于没有力气进食（身体消化系统损坏），然后死亡。

所以，大家不要迷信什么气功、太极、打坐等乱七八糟的各种功法。

这些功法只是加强了我们身体的灵性和活动能力，然后让我们有能力、有胃口吃饭，从而通过进食来摄取营养以便供养我们的身体，而不是功法本身给了身体营养。

第五十九章 治人事天，莫若啬 (第3/3页)

指的是不老，耳朵和眼睛不衰竭，形容长寿。

“是谓深根固柢，长生久视之道”

这句话是对上面内容的总结，是说“重积德”才能够“深根固柢”，只有“深根固柢”，国家才可以长久。

但是因为“长生久视”这个词的出现，很多人说这是修行的法门，觉得明白这个道理之后就可以长寿，只要能够达到“深根固柢”就可以眼不花、耳不聋，长生不老。

这也是道家修行的最终目的。

当然，这么理解也是可以的，毕竟老子在【道德经】的最开始就说过“名可名，非常名”。

文字只有这么几千个字，能够从里面学到多少东西全看自己怎么理解。

那么说到修行和长生这个概念，这里我也多说几句，长生不老就别再想了，毕竟“天地尚不能久，何况人乎！”。

但是有一点是正确的，那就是“深根固柢”。

我们都知道一棵树如果想要长得粗壮，不但要有肥沃的土壤，更要这棵树的根系发达。

树根扎的越深越牢固，树系越发达它就长的越粗壮。

同样，如果一个人想要身体健康，那么也要想办法做到“根深柢固”。

这里的“根”指的是根本，人的根本就是自己的身体。

对树来说“根深”的目的是为了能够吸收更多的营养，而人吸收营养的方法是需要有一副好胃口。

俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌”。

“能吃”才是打好身体基础的主要手段，而“能吃”的前提是自己的消化系统一定要健康。

因此对于人类来讲，“根深”在这里代表的是一副好的消化系统，也就是我们所说的好胃口。

只有我们的消化系统能够正常的吸收各种营养，我们的身体才有机会运动。

才能想办法让自己可以“长生久视”。

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